サイ・ヨガクラブへようこそ！

推薦の言葉

Dr.Julian Chueh

京都大学大学院医学博士

クンダリニー・ヨガは、全ての人が本来持っている、根源的な生命力を覚醒させる修養法として、非常に古くから存在するものです。

本来はエネルギーの覚醒から悟りに到る道筋を辿るためのヨガであり、非常に複雑な修行体系を持ち、最も神秘的かつ難しいヨガの一つであるとされています。

クンダリニー・ヨガを包括的に咀嚼し、その効果を減失させることなく、まさに老若男女を問わず誰にでも行えるようにアレンジし、実践しているのがサイ・ヨガクラブです。

「悟り」と聞くと身構えてしまうかもしれませんが、それほど大げさに考えるべきものではないと私は考えます。

深い瞑想により己の心を見つめ、また長い年月をかけて心の隅々で重く澱んでいる滓をクリーンアップすることで、本来の、清澄で通りの良い心を再び取り戻すことができるのです。

ゴミは淀みに溜まるものです。
クリアーな心というのは、同時に、ゴミの溜まりにくい、強い心でもあります。

医学界においても、近年は、東洋医学的なプロセスが見直されつつあります。

悪いところを薬で抑えつける、或いは切り捨てるだけではなく、人が生来持っている生命力や自然治癒力を高める方向へのシフトが徐々にではありますが進んでいます。

クンダリニー・ヨガは、まさにこのプロセスを数千年の昔から追求してきたものと捉えることもできます。

自身のエネルギーを以って心の道筋を通し、あくまでも自然に心と身体の生命力を高める、これぞまさに究極の癒しと言えるでしょう。

体験談・コメントをご紹介します。

藤崎くん僕は身体が細くて体力があまりなかったのですが、ヨガを始めてから集中力がつき、厳しい練習を楽しめるようになってきました。ただ話を聞きながら呼吸をしているだけなのに、とても落ち着いた氣分になって感覚が研ぎ澄まされてくるのが分かるのが不思議です。
大野さんサークルが始まる前から新井トレーナーにヨガを教えてもらってます。とっても簡単なので続けるのが苦にならないのがいいですね。仕事でいやなことがあった日でも、寝る前にヨガをするとすっきりした気分で眠りにつけます。自然と食欲も抑えられるようになるので、ダイエットしたい女性には特にお奨めです!!
本田くん呼吸の方法なんて考えたこともなかったですが、意識しながら色々な呼吸法を練習してみると集中力が高まっていくのが感じられるようになってきました。練習後のヨガは本当に疲れがなくなってしまうのが驚きです。ヨガって面白いと思います。
石井くん練習前にヨガをやるとすごくやる気が出てきます。練習がハードなほど気合が入る感じです。サークルでは今までやったことのないちょっと難しい呼吸法も習いました。瞑想をしてると身体の中に熱いエネルギーが走るのを感じることがあります。ヨガ終わった後はすごく爽快な気分になれます。

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